Velkommen til Esbjerg Kommune - Forside

Gå til hovedindhold (Tryk Enter)

Mental sundhed

Flere unge fra Esbjerg Kommune oplever at føle sig alene og trækker sig fra de sociale fællesskaber.

Vi har spurgt de unge hvad de selv mener har indflydelse på deres daglige trivsel og de fortæller at det ofte handler om fællesskab, forventninger og selvopfattelse.

Hvad er Dit liv – Værktøjskassen?

Dit liv – Værktøjskassen er en online øvelsesbank. Her kan du som underviser hente øvelser og aktiviteter, der kan bidrage til at styrke fællesskabet i klassen.

Øvelserne kan øge elevernes tro på egen formåen og evne til, at balancere i de forventninger og krav de møder i deres dagligdag. 

Aktiviteterne i værktøjskassen er inddelt i tre temaer; fællesskab, forventninger og selvopfattelse. Aktiviteterne kan anvendes hver for sig, eller kan udgøre et samlet forløb over flere undervisningsgange.

Øvelserne i værktøjskassen understøtter de faglige mål under ”samfundsfag” og ”sundheds- og seksualundervisning og familiekundskab”.

Målet med Dit Liv – værktøjskassen, er at øge trivslen blandt unge i Esbjerg Kommune ved at:

  • Styrke fællesskabet i de enkelte klasser og på hele skolen.
  • Styrke de unges tro på sig selv og egen formåen.
  • Skabe refleksion over egne og samfundsmæssige krav og forventninger.

Bag om Dit Liv – Værktøjskassen

Esbjerg Sundhedscenter står bag det samlede materiale.

Værktøjskassen er udarbejdet i samskabelse med elever fra udskolingsklasserne i Esbjerg Kommune. Repræsentanter fra Esbjerg Kommune, SSP Forebyggelse og Vejledning, Sundhedsplejen og undervisere fra udskolingsklasserne, har løbende bidraget til at kvalificere materialet. 

Træet - obligatorisk øvelse

Der anbefales at starte med denne øvelse, da det vil give klassen en fælles forforståelse af mental sundhed.

Find øvelsen "træet" lige her

Fællesskab

Øvelserne her skal være med til at fremme fællesskaber i klassen. Der tages udgangspunkt i mikrohandlinger.

Fællesskab

Forventninger

Her arbejder i med at kortlægge nogle af de forventninger, der kan være med til at skabe et pres i hverdagen. Øvelserne lægger op til refleksion over egne samt samfundets forventninger.

Forventninger

Selvopfattelse

Gennem øvelserne får eleverne kendskab til selvværd og selvtillid, ligesom øvelserne skal bidrage til at styrke elevernes eget selvbillede.

Selvopfattelse