Du mødes med en koordinator i enten Esbjerg, Ribe eller Bramming. Sammen finder I frem til, hvad der er vigtig for dig i forløbet. Der bliver taget udgangspunkt i din livssituation.
Kommunen og foreningslivet har en række aktiviteter, som kan være relevante for dig. Ud fra dine ønsker, behov og forudsætninger finder vi ud af, hvilken eller hvilke af disse aktiviteter, du kan have gavn af at deltage i.

Et forløb består af en indledende kostvejledning på en time og derefter en til flere opfølgende vejledninger ved en autoriseret klinisk diætist. Antallet af samtaler afhænger af dit behov. Du er velkommen til at tage en pårørende med.

For at få noget ud af kostvejledningen er det vigtigt, at du er motiveret og har overskud til at ændre madvaner. Diætisten vil sørge for, at jeres aftaler er realistiske og nemme at integrere i din hverdag. Selv små ændringer i kosten kan have stor betydning.

• Samtaleforløb
• Mindfulness
• Diætvejledning
• Træningsforløb
• Rygestop
• Undervisning

Fysisk træning på hold under vejledning af fysioterapeuter. Inden du starter på holdet, lægger du sammen med en fysioterapeut en plan for forløbet, herunder opsætter du et mål med træningen og I laver et træningsprogram, der er tilrettelagt efter dine behov.

Træningsforløbet er midlertidigt med henblik på, at du skal varetage din træning på egen hånd i andet regi.