Velkommen til Esbjerg Kommune - Forside

Gå til hovedindhold (Tryk Enter)

En lysere fremtid med depression og angst

Hvis du lider af depression og angst, kan vi sammen med dig planlægge et personligt forløb, som kan hjælpe dig med at leve med det.

Er du over 18 år og har du en let eller moderat depression og er du plaget af angst, kan din læge eller sygehuset henvise dig til en samtale med en koordinator. Et forløb ved Sundhedscenteret kan være samtaler, gruppeundervisning og træning.

Tilbuddet er gratis. Transportudgifter dækkes ikke.

Vi kan hjælpe dig med

  • Hvad der kendetegner din depression, og hvordan du håndterer de symptomer og udfordringer der opstår
  • Hvordan du når det, der har betydning for dig, til trods for din depression og angst
  • Hvordan du kan få styr på de tanker og bekymringer som dræner dig
  • Hvordan du kan forbedre din søvn
  • Redskaber der kan hjælpe dig med at håndtere koncentrationsbesvær og hukommelsesbesvær
  • Hvordan du forebygger forværring og tilbagefald

Hvordan deltager jeg

Din egen læge eller sygehuset kan henvise dig til tilbuddet, hvis du er diagnosticeret med en let eller moderat depression og/eller angst, er over 18 år og bor i Esbjerg Kommune.

Tilbuddet er ikke aktuelt for dig, hvis du er i behandling i psykiatrien eller hos en privatpraktiserende psykolog/psykiater.

Hvordan foregår det?

Du mødes med en koordinator i enten Esbjerg, Ribe eller Bramming. Sammen finder I frem til, hvad der er vigtigt for dig i forløbet, samt hvilke tilbud du vil have gavn af. Der bliver taget udgangspunkt i din livssituation, dine forudsætninger og dine ressourcer.

Forløbet kan indeholde

På baggrund af den afklarende samtale med koordinator, planlægges forløbet i samarbejde med borgeren.