Influenza er en smitsom sygdom, der skyldes influenzavirus. Sygdommen forekommer især i vintermånederne. De fleste bliver raske efter få dage, men influenza kan være alvorlig for ældre og personer med nedsat immunforsvar.

Influenza smitter gennem små dråber, når en person hoster, nyser eller taler. Smitten kan også spredes via hænder og kontaktpunkter, som mange mennesker rører ved, for eksempel dørhåndtag, gelændere, borde og andre overflader.

God håndhygiejne er derfor vigtig. Vask hænder med sæbe og vand, eller brug hånddesinfektion, når håndvask ikke er mulig. Undgå også at røre ved øjne, næse og mund med urene hænder.

Hvis du bliver smittet, viser symptomerne sig typisk efter 1-4 dage. Du kan smitte andre fra det tidspunkt, hvor symptomerne begynder, og smitter typisk mest i de første dage.

Influenza kommer ofte pludseligt og kan give feber, hovedpine, muskelsmerter, kulderystelser, ondt i halsen og træthed. Nogle får også opkast eller diarré. Sygdommen varer typisk 4-5 dage, men symptomerne kan i nogle tilfælde vare længere.

Hvis symptomerne varer længere end forventet, eller hvis du oplever, at din tilstand bliver værre, bør du kontakte din egen læge. Det gælder også, hvis du fortsat har høj feber, udtalt træthed eller andre symptomer, som ikke bliver bedre efter nogle dage. Din læge kan vurdere, om der er behov for yderligere undersøgelse eller behandling.

Du kan mindske risikoen for smitte ved at have en god håndhygiejne, hoste og nyse i ærmet eller i en serviet og smid denne ud bagefter. Undgå at røre ved øjne, næse og mund med urene hænder. Vær også opmærksom på kontaktpunkter, som mange mennesker rører ved.

Hvis du er syg, bør du blive hjemme og undgå tæt kontakt med andre, indtil du er rask og feberfri.

Vaccination kan beskytte mod influenza og mindske risikoen for alvorlig sygdom. Vaccination anbefales især til personer, der har øget risiko for at blive alvorligt syge. For nogle grupper er vaccination mod influenza gratis, blandt andet personer over 65 år og personer med bestemte kroniske sygdomme.