Vapes, Puff, snus, skive, smøg, e-cigaretter er nogle af de betegnelser der bruges om nikotinprodukter. Fælles for dem alle er at de indeholder nikotin.
Nikotin er stærk vanedannende og afhængighedsskabende, og påvirker hjerne, især i ungdommen.
I Esbjerg Kommune tilbyder vores unge rådgivere, dig hjælp til dit ryge- og nikotinstop. I rådgivningen vil vi tale om nogle af de udfordringer, der kan være ved at stoppe med at ryge og bruge nikotinprodukter, f.eks.:
- Hvad kan blive svært ved at stoppe?
- Afhængighed af rygning og nikotin
- Omgivelsernes betydning for dit stop
- Hvad kan du gøre, når du får rygetrang/nikotintrang?
- Hvad med vægten, når du stopper?
Som ung har du ofte andre behov for hjælp, når du skal stoppe med at ryge og bruge nikotinprodukter, end voksne. Derfor har vi uddannet vores rygestoprådgiver som ungdomsrådgiver. De kan hjælpe dig, som er ung, og ønsker at stoppe med at ryge/ bruge nikotin.
Tid, sted og antal gange for samtalerne tilrettelægges sammen med dig. Der er en mulighed, at ungerådgiveren kommer på din skole, eller uddannelsesinstitution, så samtalerne kan foregå der.
Det tager maks. en halv time hver gang.
Ring til os, og hør nærmere om, hvordan vi kan hjælpe dig.
Læs mere om nikotins påvirkning her.